各二級團委：

為深入貫徹《健康中國行動（2019—2030年）》部署，落實學校黨委“我為師生辦實事”工作要求，堅持“五育”并舉，促進學生健康成長、全面發展，校團委、體育學院決定聯合舉辦首期“大學生體重管理訓練營”活動。現將有關事項通知如下：

一、活動主題

燃動青春  體態煥新

二、組織機構

主辦單位：校團委、體育學院

承辦單位：體育學院團委、校學生會、體育學院學生會

三、專家團隊

訓練營由體育學院身心運動與健康促進和運動表現提升團隊、陜西省體育與健康學會全程提供技術支持，聘請陜西省體育與健康學會理事長、陜西省基礎教育指導委員會健康教育分委會秘書長、體育學院博士生導師張婧教授擔任首席指導專家。

團隊專注于生活方式與健康教育、科學運動與健康促進等前沿領域研究。在體重管理方面，運用多學科交叉的方法，從生活方式、科學運動、健康評估等維度，為體重管理提供全方位的解決方案。此外，團隊運用先進技術進行全面健康評估，提前識別與體重相關的慢性疾病風險，為體重管理提供科學依據和長期健康保障，

四、活動時間及參與對象

（一）活動時間：2025年5月-6月。

（二）參與對象：BMI≥24或體脂率超標的在校生，首期擬招募150名營員。BMI=體重(kg)÷身高(m2)

五、活動安排

（一）報名評估

對報名人員開展健康評估，經評估和體檢合格，確定入選人員，制定訓練方案，實行小班授課管理。

（二）訓練指導

1.開展健康教育

圍繞科學管理體重與健康、運動營養與健康、科學睡眠與健康等對入選營員進行健康知識培訓，幫助營員掌握科學鍛煉方法，樹立“體育運動生活化”的健身新理念。

2.進行實踐指導

實施“運動零食”計劃，對入選營員分班分類進行日常體育鍛煉、規律性體育鍛煉，給予體能訓練、健康飲食、睡眠管理等方面的實踐指導。

3.提供社群支持

由專家團隊帶領校園體育與健康管理師團隊、體育服務指導團進行專業指導和管理。

（三）預期成效

1.生理改善：年度體脂率下降8-12%（重度肥胖者達15%）、骨骼肌量平均增加1.2-1.8kg。

2.行為轉變：自主運動習慣養成率≥70%，健康進食率自律性≥70%，養成健康管理科學理念。

六、保障措施

1.為保障活動安全性，擬入選營員需參加健康評估，到校醫院進行指定內容體檢，訓練中建議佩戴可監測心率的運動手環。

2.對堅持完成第一期系列課程、基于評估數據有顯著數值變化的營員，給予相應第二課堂學分；為優秀參與者頒發榮譽證書。

七、報名方式

有意向參與訓練營的同學，請關注“陜西師范大學學生會”微信公眾號，于5月12日前在相關通知推送中掃碼報名。后續工作將另行通知。

校團委聯系人：高 揚  王靖雯

聯系電話：81530861  

體育學院聯系人：張 媚  王浩霖

聯系電話：85310153  

共青團陜西師范大學委員會

2025年5月9日